Jump

Jump, programa desenvolvido pela Body Systems que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial.

Jump! A aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados.

Benefícios

60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;
Aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas);
Aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar);
Gasto calórico de até 700 K/cal;
Melhora da condição cardio vascular;
Melhora das habilidades motoras;
Aumento da concentração;
Aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.

OUTRAS MODALIDADES

Musculação

Spinning

Step

Master Local

SHOPPING SIMBIOSE

NOVIDADES SIMBIOSE

Por que preciso fazer exercício físico ?...

Saiba mais

5 Desculpas que você não vai mais usar p...

Saiba mais

3 Mudanças que você vai sentir depois da...

Saiba mais