Local e TRS

Aula de ginastica localizada que trabalha todo o segmento corporal, proporcionando combate a flacidez, resistência muscular, tônus muscular. Aulas desta modalidade na Simbiose tem por característica dinamismo, agilidade e descontração diferenciando-se da ginástica localizada tradicional. Junto com a aula localizada, existe a variação com o TRS. O TRS trabalha os músculos de forma integrada e em três dimensões, centro do corpo onde ficam localizados os principais músculos responsáveis pela postura, tais como abdominais supra, infra, oblíquo e transversos, lombar, eretores da coluna, entre outros. Os músculos são ativados durante toda a aula.

OUTRAS MODALIDADES

CrossHiit

Funcional

GAP

TRS

SHOPPING SIMBIOSE

LEGGING INSPIRE PRETA – CAJU BRASIL

LEGGING DOUBLE FACE – CAJU BRASIL

LEGGING SPELL PRETA – CAJU BRASIL

LEGGING – ALTO GIRO

CROPPED E TOP – ALTO GIRO

COQUETELEIRA GOOD VIBERS ONLY

NOVIDADES SIMBIOSE

Por que preciso fazer exercício físico ?...

Saiba mais

5 Desculpas que você não vai mais usar p...

Saiba mais

3 Mudanças que você vai sentir depois da...

Saiba mais