Funcional

O Treinamento Funcional é uma técnica de treinamento físico que tem como base à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros), envolvendo a integração do corpo todo para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento, tornando o corpo humano uma máquina de locomoção mais eficiente.

Benefícios
• Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal;
• Melhoria da postura;
• Melhoria do equilíbrio muscular;
• Diminuição da incidência de lesão;
• Melhora do desempenho atlético;
• Estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral;
• Aumento da eficiência dos movimentos;
• Melhora da flexibilidade.

OUTRAS MODALIDADES

CrossHiit

GAP

TRS

Local e TRS

SHOPPING SIMBIOSE

LEGGING INSPIRE PRETA – CAJU BRASIL

LEGGING DOUBLE FACE – CAJU BRASIL

LEGGING SPELL PRETA – CAJU BRASIL

LEGGING – ALTO GIRO

CROPPED E TOP – ALTO GIRO

COQUETELEIRA GOOD VIBERS ONLY

NOVIDADES SIMBIOSE