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Modalidades - Extreme 55
Esta incrível novidade represeta o mais revolucionário programa de treinamento de resistência localizada. São 55 minutos de extrema energia e intensidade numa aula ideal para diminuição de gordura, tonificação e definição muscular para todo o corpo.
O Extreme 55 é 100% coreografado com músicas extraordinárias e todos os exercícios são fáceis e atléticos. O uso de steps baixos e pequenos halteres caracterizam esta aula e estes implementos são utilizados em diferentes segmentos da sessão como elementos de variação indispensáveis para a intensificação do trabalho. Benefícios Melhoria da resistência localizada nos membros superiores e inferiores Grande definição muscular Melhoria da resistência cardiovascular Diminuição da gordura corporal Alto gasto calórico Melhoria da coordenação motora
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